DIA 1
Viver ansioso se parece muito com viver foragido – exceto que você está fugindo da própria vida. O pânico se instala em seu peito conforme você tenta desesperadamente escapar para um lugar seguro que parece fora de alcance. Preocupações passam pela sua cabeça em uma velocidade que dificulta a respiração, e o medo aparece, causando indecisão e insegurança.
Há uma pressão constante para nunca desligar sua vida – mensagens nunca param, notificações se empilham nos celulares, sem contar a armadilha da comparação que as mídias sociais trazem. Então, como vivemos com isso, quando sabemos que, como seguidores de Jesus, somos chamados para não viver ansiosos com coisa alguma?
Com muita frequência nos sentimos sobrecarregados pela culpa porque achamos que cristãos supostamente não deveriam se sentir dessa forma.
Mas e se pararmos de correr de algo e começarmos a correr em direção a alguém?
Nós podemos. Você pode. A promessa de que podemos viver não é baseada no que conseguimos produzir, mas na presença de Deus. Temos acesso à Sua presença, que oferece uma paz que nem conseguimos entender.
E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o vosso coração e a vossa mente em Cristo Jesus. Filipenses 4:7
DIA 2
Em Filipenses 4:6-7, o apóstolo Paulo nos desafia a não andarmos ansiosos por coisa alguma. Ao invés disso, devemos orar e dar graças a Deus. É fácil expressar gratidão a Deus quando estamos a um passo da vitória ou depois de obter uma conquista milagrosa, mas veremos que somos chamados a fazer isso também durante as nossas lutas.
Quando Paulo escreveu isso à Igreja de Filipos, ele estava preso e enfrentando um futuro totalmente incerto. Mesmo assim, ele olhou para além da sua situação imediata e não se entregou ao que poderia acontecer de ruim. Sua carta reflete sua profunda alegria e atos de gratidão.
Dois versos antes de nos chamar a expressar a nossa gratidão, ele nos ordena que tenhamos sempre alegria. O fato dele nos dizer para “sempre” nos alegrarmos traduz-se em vivermos em alegria constante. Ele nos mostra que mesmo em meio à nossa dor, podemos nos alegrar e louvar a Deus.
Não acredito que Paulo esteja dizendo para expressarmos uma gratidão falsa. Penso que ele esteja nos desafiando a dar graças ao que nos é devido, mesmo em meio a qualquer que seja a luta que estejamos passando. Quando escolhemos declarar gratidão a Deus ao invés de nos concentrarmos no sentimentos negativos, retiramos um peso de nós.
A ansiedade aparenta ser uma reação involuntária aos nossos problemas, mas, na realidade, ficar ansioso é uma decisão deliberada de não confiar em Deus.
Enquanto buscamos solução em nossa lógica e raciocínio, haverá aflição, porque nossa capacidade humana é limitada. Sempre que escolhemos confiar no homem, haverá a possibilidade de frustração.
Mas graças a Deus, temos uma alternativa! Podemos lançar sobre o Senhor todas as nossas ansiedades, porque Ele cuida de nós!
DIA 3
Entregar-se ou não à ansiedade acaba sendo um verdadeiro teste de humildade. Você se acha capaz de lidar com seus problemas melhor do que Deus? Você se renderá a Deus ou às suas circunstâncias? Vai admitir que precisa dEle ou assumir o fracasso?
Quando a ansiedade torturar sua mente, perguntando: “O que você vai fazer? Como vai sair dessa?”, você pode restaurar o controle de seus pensamentos e responder à altura: “Vou confiar e esperar em Deus, porque só Ele é capaz de fazer até o impossível a meu favor!”.
Traga paz a sua vida!
Pode parecer que não, mas somos capazes de decidir se, diante das adversidades, iremos manter a paz ou ficar agitados. Jesus disse: “Não se turbe o vosso coração; credes em Deus, crede também em mim.”. Em outras palavras, ele estava dizendo: “Não permitam que seus corações fiquem atribulados, mas coloquem sua fé em ação!”. Ficamos ansiosos quando saímos da posição de fé e entramos na seara da incredulidade. Cabe a nós retornar rapidamente à fé.
Provérbios 12:25 diz que “A ansiedade no coração do homem o abate, mas a boa palavra o alegra.”. Podemos deixar a ansiedade nos abater ou abater a ansiedade!
Tu, Senhor , conservarás em perfeita paz aquele cujo propósito é firme; porque ele confia em ti. Confiai no Senhor perpetuamente, porque o Senhor Deus é uma rocha eterna. Isaías 26:3-4
DIA 4
Para combater a ansiedade precisamos aprender a depender somente de Deus.
Não podemos evitar momentos de crise, mas podemos decidir não nos inquietar por eles. Jesus falou que não deveríamos temer o amanhã. Não gaste o dia de hoje preocupando-se com o futuro! Você precisa de força para enfrentar os desafios de cada dia.
Deus não responde ao desespero ou à ansiedade; mas à fé. Os discípulos tinham Jesus no barco e ainda assim se desesperaram com a tempestade (Marcos 4:35-41). Jesus chamou-os de homens tímidos e de pequena fé. Não importa se você conhece a Jesus se no dia da adversidade você age como se não o conhecesse!
Quando nos entregamos à ansiedade, a verdadeira tempestade não é a que ocorre ao redor de nós, mas em nosso interior. Em meio à crise, os discípulos ficaram agitados e assustados. Jesus escolheu dormir, porque tinha plena confiança em Deus que passaria à outra margem. Quando a crise chegou, ele repreendeu a circunstância contrária e fez-se grande bonança!
Em meio à sociedade de risco, não precisamos entrar em pânico. Jesus disse que não deveríamos andar ansiosos quanto ao que beber, comer e vestir, porque Deus se importa até com nossa sobrevivência mais básica. O Senhor defende os frágeis, porque eles reconhecem que precisam de ajuda. Só os que se acham autossuficientes dispensam e desprezam o socorro do Todo-Poderoso.
Depender de Deus não é uma desculpa para ser irresponsável ou imprudente. Você deve fazer sua parte, mas em relação ao imprevisível, você precisa contar com Ele! Quando sua força for insuficiente, creia no poder de Deus! Coloque sua existência nas mãos de Deus e não haverá motivo para ansiedade.
Nao tenha medo. O medo causa ansiedade. Ele nos faz viver debaixo de constante ameaça. O medo de falhar, de passar necessidade, de más notícias e até de morrer são algumas das formas que o medo traz tormento às nossas mentes.
Quem vive debaixo de medo, indecisão e expectativa não tem sossego. O descanso no Senhor abate a ansiedade. Esse descanso é mais do que deitar e dormir. É a tranquilidade que resulta de colocar sua existência inteiramente nas mãos do nosso Pai.
O perfeito amor lança fora todo o medo (1 João 4:18). Quando sabemos que Deus nos ama, temos a segurança de que Ele nos protege de todo revés. O homem que teme ao Senhor não se atemoriza de más notícias.
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Quando o medo, a dúvida e a expectativa encherem seu coração, vá para o esconderijo do Altíssimo! Na presença do Onipotente você pode descansar.
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Busquei o Senhor , e ele me acolheu; livrou-me de todos os meus temores. Salmos 34:4
DIA 5
Você sabia que a cobiça por bens materiais acarreta ansiedade? Para o insatisfeito, nada é suficiente. Sempre haverá algo novo para ele desejar e ansiar.
Jesus chamou de gentios os que andam ansiosos pelo que comer, beber ou vestir. Gentios eram todos aqueles que desconheciam a lei de Deus e andavam, não conforme seu espírito, mas segundo sua carne. Os gentios não eram guiados por Deus, mas viviam atrás de seus próprios interesses.
Se você não consegue se alegrar com aquilo que tem, receber mais não vai acabar com a ansiedade. Enquanto permanecemos inquietos por aquilo que não temos, deixamos de desfrutar o que já conseguimos.
Lucas 12:34 afirma que onde está nosso tesouro está nosso coração. Nossa ansiedade revela onde se encontra o foco de nossa vida. Quando Jesus disse que não deveríamos buscar as coisas desse mundo, ele não queria que passássemos necessidade, mas que revíssemos nossas prioridades!
Isaías 1:19 diz: “Se quiserdes e me ouvirdes, comereis o melhor desta terra.”. Primeiro, você precisa querer. Aqueles que não apresentam a Deus suas necessidades estão perdendo a oportunidade de serem abençoados por Ele.
Em segundo lugar, precisamos ouvi-Lo. Deus conhece nossos anseios, no entanto, às vezes não sabemos ao certo o que estamos pedindo. Da mesma forma que você precisa confiar que Deus fará chegar às suas mãos tudo o que for bom para você, também precisa entender que Ele não permitirá que você receba aquilo que for mau.
Terceiro, Deus quer nos dar o melhor da terra! Muitos cristãos não apresentam suas necessidades a Deus por desconfiarem de Suas intenções para com eles. Mas o Deus que o fez sabe como ninguém como satisfazer seus gostos e interesses.
Por fim, mas não menos importante: a oração. Não há melhor ferramenta para abater a ansiedade do que a oração.
Quando apresentamos a Deus nossas petições, tiramos o fardo de nossos ombros e convidamos o Todo-Poderoso a intervir em nossa causa. Seja um problema, uma angústia, uma decisão, uma crise, uma tribulação ou uma necessidade.
No entanto, muitos cristãos usam a oração como último recurso. Depois que já tentaram de tudo, recorrem à oração por medo ou desespero e não usam sua fé.
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O segredo é apresentar a Deus nossas petições, juntamente com as ações de graças. Quando você já agradece antecipadamente, está demonstrando ter fé que Deus vai agir, antes mesmo de ver a evidência da mudança, e o resultado imediato é a paz.
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Essa paz excede todo entendimento, porque mesmo que as circunstâncias permaneçam as mesmas, seu coração e sua mente estão protegidos pela convicção de que sua vida está nas mãos do Senhor. Você é capaz de descansar, porque já não está mais no controle da situação, mas a entregou ao único capaz de cuidar dela!
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O Senhor se importa conosco! Ele quer participar de nossa vida! Podemos confiar a Deus, a qualquer tempo e local. A oração espantará a ansiedade. Ela nos restaurará ao âmbito da fé e nos trará a paz.
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A ti levanto as mãos; a minha alma anseia por ti, como terra sedenta. Salmos 143:6
